普段私が日常から心掛けていることを紹介します。
最後はお風呂の中でひたすら喋っています。笑
産後すぐはなかなか動ける時間も少ないと思うので、まずは今できることから徐々に始めていき、それを習慣化するってことが大事なのかなと思います。
少しでも参考になれたら嬉しいです！
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